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心配をなくすにはどうすれば良いのか？

螢雪パーソナル当知校　前川侑也

こんにちは！当知校の前川です！

「部活の試合で、失敗したらどうしよう…」
「テストで解けなかったらどうしよう…」
こんな気持ちになったことはありませんか？

私も勉強や部活で、心配しすぎて緊張しまくった経験があります。メンタルの問題と思い、聞く音楽の種類を変えてみたり、前日の寝る時間を変えてみたりと、試行錯誤をしてみました。しかし、結果が良くなるどころか、改善したのに下がっているという、悪循環にはまっていた時がありました。

そんな時、数学先生の言葉でハッとさせられました。

「心配は練習不足からくる。不安がなくなるまで練習する。」

考えてみれば当たり前のことなのですが、完全に盲点でした。その時から、不安がなくなるまで練習をするようになりました。例えば、英単語を100個覚えるときには3回連続で100点取れるまで繰り返し練習したり、水泳部に所属していた時は納得がいくまで飛び込みをしたりした結果、心配から来る緊張がなくなり、悪循環から脱出することができました。

不安のあまり緊張する人は、一度、自分が納得するまで練習してみてください。そのうち結果がついてくるようになると思います。

ちなみにケイセツでは、質も量も確保できます！


現在当知校では、生徒を大募集しています。受験勉強をしたい。部活や習い事も続けながら勉強したい。弱点の補強で待機テストの点数が上げたい。勉強へのやる気を出したい。学校で100点取りたい！など、様々なご要望にお応えいたします！キャンペーン等もございますので、この機会に是非お問い合わせください。

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ケイセツゼミナール at 2024.8.7　15:00│comments (0)│trackback (x)│
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